przygotowanie motoryczne TENIS

Opis usługi

Treningi przygotowania motorycznego przeznaczone są dla osób regularnie grających w tenisa, którzy chcą podnieść swój poziom sportowy na wyższy poziom. Celem zajęć jest rozwinięcie i doskonalenie kluczowych umiejętności motorycznych niezbędnych do gry w tenisa. Program skupia się na poprawie siły, szybkości, wytrzymałości, koordynacji, zwinności oraz precyzji ruchów. Dzięki systematycznym ćwiczeniom uczestnicy będą mogli zwiększyć swoją wydajność na korcie, poprawić technikę gry i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Zajęcia są przeznaczone dla osób w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania w grze w tenisa. Program jest dostosowywany indywidualnie do potrzeb uczestników, co pozwala na efektywną pracę zarówno z początkującymi, jak i z bardziej zaawansowanymi graczami.